中国語で「お疲れさま」は？【ねぎらいの言葉１０選】日中の文化の違いも解説

仕事や日常生活で「お疲れさま」と感謝やねぎらいの気持ちを伝える場面は多いですよね。

日本では当たり前のこの表現、中国語ではどのように伝えればいいのでしょうか？この記事では、中国語で「お疲れさま」に該当する表現や、シチュエーション別のねぎらいの言葉を詳しく解説します。ビジネスや旅行、留学で使えるフレーズもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください！

中国語で「お疲れさま」はどう言う？

基本的なフレーズ

中国語で「お疲れさま」に相当する表現は、以下のようなものがあります：

辛苦了（xīn kǔ le）

　直訳すると「お疲れさまでした」。仕事や労働への感謝を表すフォーマルな表現です。上司や同僚にも使えます。

你辛苦了（nǐ xīn kǔ le）

　「あなたはよく頑張りましたね」というニュアンスを加えた表現。個人への感謝を強調する際に便利です。

累了吗？（lèi le ma?）

　「疲れていませんか？」という質問形式のフレーズ。相手の体調を気遣うカジュアルな表現です。

シチュエーション別：ねぎらいの言葉

1. 職場でのねぎらい

職場で使えるねぎらいの言葉は、相手との関係性やシチュエーションに応じて選びましょう。

同僚や部下に対して

辛苦了，今天的表现非常好！（xīn kǔ le, jīn tiān de biǎo xiàn fēi cháng hǎo!）
　「お疲れさま！今日はとても良いパフォーマンスでした！」

大家都辛苦了！（dà jiā dōu xīn kǔ le!）
　「みんな、お疲れさまでした！」会議やチームの業務が終わった後に使います。

上司や目上の人に対して

谢谢您的辛苦付出！（xiè xiè nín de xīn kǔ fù chū!）
　「お疲れさまでした！ご尽力に感謝します。」

您辛苦了，请多保重身体。（nín xīn kǔ le, qǐng duō bǎo zhòng shēn tǐ.）
　「お疲れさまでした。どうぞご自愛ください。」

2. 家族や友人へのねぎらい

リラックスした関係性では、以下のようなカジュアルな表現が適しています：

リラックスした関係性

累了吧？休息一下！（lèi le ba? xiū xi yī xià!）
　「疲れたでしょ？少し休んでね！」

辛苦啦，今天真是忙了一天！（xīn kǔ la, jīn tiān zhēn shì máng le yī tiān!）
　「お疲れさま！今日は本当に忙しかったね！」

3. 特別な場面でのねぎらい

プロジェクトの終了や特別なイベント後には、感謝と労いをしっかり伝えましょう。

プロジェクトの終了や特別なイベント後

今天的活动很成功，谢谢你的努力！（jīn tiān de huó dòng hěn chéng gōng, xiè xiè nǐ de nǔ lì!）
　「今日のイベントは大成功でした。頑張ってくれてありがとう！」

经过这么多努力，终于完成了！辛苦了！（jīng guò zhè me duō nǔ lì, zhōng yú wán chéng le! xīn kǔ le!）
　「こんなに頑張って、ついに完成しましたね！お疲れさまでした！」

中国語で「お疲れさま」を上手に使うポイント

1. 相手との関係性を意識する

中国では上下関係や距離感が重要です。フォーマルな場面では丁寧な表現を選び、親しい相手にはカジュアルな言葉を使いましょう。

2. 声のトーンと表情も大切

言葉だけでなく、感謝の気持ちを込めた声のトーンや表情も重要です。「辛苦了」を言う際には、笑顔を忘れずに！