【中国SNSトレンド(26/1/10)】“想辞职但是觉得这个工作还凑活”の意味は？本日のWeibo热搜🔥を徹底解説👇

👉 本日の「微博热搜」でピックアップしたのは、“ 想辞职但是觉得这个工作还凑活”です！

中国SNSトレンド：想辞职但是觉得这个工作还凑活

想辞职但是觉得这个工作还凑活

xiǎng cízhí dànshì juéde zhège gōngzuò hái còuhuo

（辞めたいけど、この仕事…まだ“なんとかなる”気もする）

中国SNSで多くの共感を集めているのが

「想辞职但是觉得这个工作还凑活」 という一言。

“辞めたい気持ち”と“辞められない現実”の間で揺れる、

現代の若者特有の微妙な心情を絶妙に表した言葉です。

• 工作一般但不算太差（仕事は微妙だけど悪すぎるわけでもない）
• 工资不高但也能活（給料は低いけど生活はできる）
• 有点累但能凑活（疲れるけど、まぁまだ我慢できる）

こうした“凑活感（なんとかやっていける感）”が

辞めるか続けるかの判断を曖昧にし、

多くの人が「太真实了（リアルすぎる）」と反応しました。

AI要約と解説＋単語リスト

当代职场人普遍陷入一种矛盾：**工作不算糟糕，但每到周一就想辞职；工资到账又觉得还能坚持。**这种“想走又走不掉”的心态背后，是现实压力与理想落差的长期拉扯。

Dāngdài zhíchǎng rén pǔbiàn xiànrù yì zhǒng máodùn: gōngzuò bù suàn zāogāo, dàn měi dào Zhōuyī jiù xiǎng cízhí; gōngzī dào zhàng yòu juéde hái néng jiānchí. Zhè zhǒng “xiǎng zǒu yòu zǒu bù diào” de xīntài bèihòu, shì xiànshí yālì yǔ lǐxiǎng luòchā de chángqī lāchě.

「現代の職場人は多くが矛盾に陥っている。仕事はそこまで最悪ではないのに、月曜になると辞めたくなる；給料が振り込まれると、また頑張れる気がする。この“辞めたいのに辞められない”心理の背後には、現実の圧力と理想との落差が長期的に引っ張り合う構図がある。」

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一、困境根源：不是不想离开，是走不了

Yī, kùnjìng gēnyuán: bú shì bù xiǎng líkāi, shì zǒu bù liǎo.

「（1）苦境の根っこ：出たいのではなく、“出られない”」

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1. 现实压力强于情绪冲动
   
   Xiànshí yālì qiáng yú qíngxù chōngdòng.
   
   「1．現実の圧力は感情の衝動より強い」

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房贷、社保、就业行情走低、裸辞风险陡增，让人不得不先“保命”。

Fángdài, shèbǎo, jiùyè hángqíng zǒu dī, luǒcí fēngxiǎn dǒuzēng, ràng rén bùdébù xiān “bǎomìng”.

「住宅ローン、社保、雇用市況の悪化、ノープラン退職のリスク急増が、人にまず“生き延びる”ことを優先させる。」

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熟悉的同事与流程也让人沉溺在舒适区。

Shúxī de tóngshì yǔ liúchéng yě ràng rén chénnì zài shūshìqū.

「慣れた同僚や業務フローも、人をコンフォートゾーンに沈ませる。」

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2. 心理自我麻痹
   
   Xīnlǐ zìwǒ mábì.
   
   「2．心理的な自己麻痺」

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用“还能忍”“发工资就不想辞了”来合理化不满，形成情绪循环：

Yòng “hái néng rěn” “fā gōngzī jiù bù xiǎng cí le” lái hélǐhuà bùmǎn, xíngchéng qíngxù xúnhuán:

「『まだ耐えられる』『給料出たら辞めたくなくなる』で不満を正当化し、感情のループを作る：」

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周一想辞 → 周五还行 → 工资到账又能忍。

Zhōuyī xiǎng cí → Zhōuwǔ hái xíng → gōngzī dào zhàng yòu néng rěn.

「月曜：辞めたい → 金曜：まあまあ → 給料日：また耐えられる。」

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二、是否该辞？三类情况最关键

Èr, shìfǒu gāi cí? Sān lèi qíngkuàng zuì guānjiàn.

「（2）辞めるべき？ 三タイプが鍵」

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必须立刻辞的（红线）：

Bìxū lìkè cí de (hóngxiàn):

「今すぐ辞めるべき（レッドライン）：」

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健康明显恶化：失眠、焦虑、抑郁、躯体化

Jiànkāng míngxiǎn èhuà: shīmián, jiāolǜ, yìyù, qūtǐhuà.

「健康が明確に悪化：不眠、不安、抑うつ、身体症状化」

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尊严长期被侵犯：PUA、霸凌、价值观被迫违背

Zūnyán chángqī bèi qīnfàn: PUA, bàlíng, jiàzhíguān bèipò wéibèi.

「尊厳が長期に侵害：PUA、いじめ、価値観を無理やり反させられる」

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努力无意义：组织内耗严重、看不到希望

Nǔlì wú yìyì: zǔzhī nèihào yánzhòng, kàn bù dào xīwàng.

「努力が無意味：組織の内耗が深刻で、希望が見えない」

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可以先缓一缓的：

Kěyǐ xiān huǎn yí huǎn de:

「いったん様子見でもいい：」

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钱少事多但稳定 → 下班发展技能、副业

Qián shǎo shì duō dàn wěndìng → xiàbān fāzhǎn jìnéng, fùyè.

「給料は少なく仕事は多いが安定 → 退勤後にスキルや副業を育てる」

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沟通问题非原则性 → 尝试转岗或改善协作

Gōutōng wèntí fēi yuánzéxìng → chángshì zhuǎngǎng huò gǎishàn xiézuò.

「コミュニケーションの問題が原則違反ではない → 配置転換や協働改善を試す」

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行业内共同困境 → 以主业保底、精神离职

Hángyè nèi gòngtóng kùnjìng → yǐ zhǔyè bǎodǐ, jīngshén lízhí.

「業界全体の構造問題 → 本業で生活を下支えし、気持ちは“精神的退職”」

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需谨慎辞的：

Xū jǐnshèn cí de:

「辞めるなら慎重に：」

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工作轻松但成长有限

Gōngzuò qīngsōng dàn chéngzhǎng yǒuxiàn

「仕事は楽だが成長が限られる」

单纯厌倦重复性工作（换环境后同样问题可能重演）

Dānchún yànjuàn chóngfùxìng gōngzuò (huàn huánjìng hòu tóngyàng wèntí kěnéng chóngyǎn)

「単に反復作業に飽きただけ（環境を変えても同じ問題が再演しやすい）」

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三、破解方法：不是“辞”或“忍”，而是更聪明的第三条路

Sān, pòjiě fāngfǎ: bú shì “cí” huò “rěn”, ér shì gèng cōngmíng de dì sān tiáo lù.

「（3）打開策：『辞める』か『耐える』かではなく、もっと賢い第三の道」

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1. 风险对冲：先保命再谈自由
   
   Fēngxiǎn duìchōng: xiān bǎomìng zài tán zìyóu.
   
   「1．リスクヘッジ：まず生存、自由はその後」

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骑驴找马：一边工作一边投递

Qí lǘ zhǎo mǎ: yìbiān gōngzuò yìbiān tóudì.

「騎驢找馬：働きながら次を探して応募する」

至少准备3个月生活费

Zhìshǎo zhǔnbèi sān gè yuè shēnghuófèi

「最低でも生活費3か月分を用意」

保持社保不断缴

Bǎochí shèbǎo bù duàn jiǎo

「社保を途切れさせない」

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2. 重构心态：把工作从“人生意义”降级为“交易”
   
   Chónggòu xīntài: bǎ gōngzuò cóng “rénshēng yìyì” jiàngjí wéi “jiāoyì”.
   
   「2．心の組み替え：仕事を『人生の意味』から『取引』に格下げする」

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下班把时间还给自己

Xiàbān bǎ shíjiān huán gěi zìjǐ

「退勤後は時間を自分に返す」

培养兴趣、学习技能、建立第二曲线

Péiyǎng xìngqù, xuéxí jìnéng, jiànlì dì èr qūxiàn

「趣味を育て、スキルを学び、第二の曲線（第二の成長軸）を作る」

必要时申请无薪假或短期休息

Bìyào shí shēnqǐng wúxīn jià huò duǎnqī xiūxī

「必要なら無給休暇や短期休息を申請する」

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3. 避免逃避型辞职
   
   Bìmiǎn táobì xíng cízhí.
   
   「3．逃避型の退職を避ける」

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如果辞职是为了逃避沟通、冲突或重复性工作，在新公司90%会再次遇到同样的问题。

Rúguǒ cízhí shì wèile táobì gōutōng, chōngtū huò chóngfùxìng gōngzuò, zài xīn gōngsī jiǔshí bǎifēnzhī huì zàicì yùdào tóngyàng de wèntí.

「もし退職が、コミュニケーション・衝突・反復作業からの逃避のためなら、新しい会社でも90%同じ問題にまた遭遇する。」

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四、人群差异化策略（很实用）

Sì, rénqún chāyìhuà cèlüè (hěn shíyòng).

「（4）人によって違う戦略（実用的）」

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人群类型 核心策略 行动建议

Rénqún lèixíng / Héxīn cèlüè / Xíngdòng jiànyì

「層タイプ／核心戦略／行動提案」

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高压房贷/35+ 稳中求变 在职考证、积累核心技能

Gāoyā fángdài / sānshíwǔ jiā: wěn zhōng qiú biàn; zàizhí kǎozhèng, jīlěi héxīn jìnéng.

「高圧ローン/35歳以上：安定を保ちつつ変化を狙う；在職のまま資格取得、コアスキルを積み上げる」

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年轻无贷 慎重跳槽 优先选择能提升竞争力的岗位

Niánqīng wú dài: shènzhòng tiàocáo; yōuxiān xuǎnzé néng tíshēng jìngzhēnglì de gǎngwèi.

「若くてローンなし：転職は慎重に；競争力を上げられる職を優先」

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体制内纠结者 曲线突围 先考资格证，再谋跳槽机会

Tǐzhì nèi jiūjié zhě: qūxiàn tūwéi; xiān kǎo zīgézhèng, zài móu tiàocáo jīhuì.

「公的制度内で迷う人：迂回して突破；まず資格を取り、その後に転職機会を図る」

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最后的判断标准（最重要）

Zuìhòu de pànduàn biāozhǔn (zuì zhòngyào).

「最後の判断基準（最重要）」

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✔ 如果这份工作正在消耗你的健康、尊严、情绪 —— 离开是止损。

Rúguǒ zhè fèn gōngzuò zhèngzài xiāohào nǐ de jiànkāng, zūnyán, qíngxù — líkāi shì zhǐsǔn.

「もしこの仕事があなたの健康・尊厳・感情を消耗しているなら——離れるのは損切りだ。」

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✘ 如果痛苦只是短期波动或可改善问题 —— 调整比辞职更高性价比。

Rúguǒ tòngkǔ zhǐshì duǎnqī bōdòng huò kě gǎishàn wèntí — tiáozhěng bǐ cízhí gèng gāo xìngjiàbǐ.

「苦しさが短期的な波、または改善可能な問題にすぎないなら——調整のほうが退職よりコスパが高い。」

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换句话说：

Huàn jù huà shuō:

「言い換えると：」

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能忍是本事，但不值得忍的东西，一天也别留。

Néng rěn shì běnshì, dàn bù zhídé rěn de dōngxi, yì tiān yě bié liú.

「我慢できるのは能力だけど、我慢する価値のないものは、1日だって残さない。」

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真正的自由不是辞职，而是你随时可以走，而你不急着走。

Zhēnzhèng de zìyóu bú shì cízhí, ér shì nǐ suíshí kěyǐ zǒu, ér nǐ bù jí zhe zǒu.

「本当の自由は退職することじゃない。いつでも去れる状態でありながら、急いで去らなくていい状態だ。」

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本日の学習用１単語：凑活（còuhuo）

凑活（còuhuo）

意味：

① なんとかなる／まぁまぁで妥協する／許容範囲でやり過ごす（口語）

② 仕方なく使う・完璧ではないけど使える

中国の若者がよく使う“自嘲系語彙”で、

「完璧ではないが、最低ラインは満たしている」というニュアンス。

例文（３つ）

1. 这个工作不算好，但凑活能干。
   
   　Zhège gōngzuò bú suàn hǎo, dàn còuhuo néng gàn.
   
   　この仕事は良くないけど、まぁなんとか続けられる。
2. 今天的午饭凑活吃吧，还能填饱肚子。
   
   　Jīntiān de wǔfàn còuhuo chī ba, háinéng tián bǎo dùzi.
   
   　今日のランチは“適当でいいや”。お腹さえ満たせればOK。
3. 租的房子有点旧，但凑活住也行。
   
   　Zū de fángzi yǒudiǎn jiù, dàn còuhuo zhù yě xíng.
   
   　借りてる部屋はちょっと古いけど、まぁ住めなくはない。

＊＊

“辞めたいけど、まだ凑活”という感覚は、

理想と現実の狭間で揺れる現代の働き方を象徴しています。

凑活 という一語には、

不満・妥協・現実的な判断・自嘲がすべて詰まっており、

中国語のリアルな感情表現として非常に使いやすいキーワード。

トレンドを追うことで、

言葉の意味だけでなく、

中国の若者が抱える職場観・生活感まで深く理解できるのが魅力です。

👉 中国のリアルな生活観を掴みつつ、中国語を学んで一石二鳥です👍

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