【中国SNSトレンド(25/11/6)】你逢人就说你不想谈恋爱（あなたは人に会うたび“恋愛したくない”と言う）

👉 本日の「微博热搜」でピックアップしたのは、“你逢人就说你不想谈恋爱”です！

🇨🇳 中国SNSトレンド：你逢人就说你不想谈恋爱

你逢人就说你不想谈恋爱

Nǐ féngrén jiù shuō nǐ bù xiǎng tán liàn’ài

＝「あなたは誰に会っても“恋愛したくない”と言う」

このフレーズは近年、中国のSNSでよく見られる“自我防卫型の恋愛観”を象徴しています。

「我不想谈恋爱（恋愛したくない）」と繰り返す人の多くは、

本当に恋愛を拒んでいるわけではなく、心の防御反応（防御机制）でそう言っているのです。

AI要約を徹底解説

 一、表面的洒脱，内心的防御

Biǎomiàn de sǎtuō, nèixīn de fángyù

「表面的な洒脱、内面の防御」

“你逢人就说你不想谈恋爱”，这句话看似洒脱，实际上往往是一种情感防御。

Nǐ féngrén jiù shuō nǐ bù xiǎng tán liàn’ài, zhè jù huà kàn sì sǎtuō, shíjì shang wǎngwǎng shì yī zhǒng qínggǎn fángyù.

「“恋愛したくない”という言葉は一見クールに聞こえるが、実際は感情的な防御反応であることが多い。」

有的人心里仍放着一个忘不掉的人——想谈的那个人不可能在一起，于是对别人说“我不想恋爱”。

Yǒu de rén xīnlǐ réng fàngzhe yí gè wàng bù diào de rén —— xiǎng tán de nà gè rén bù kěnéng zài yīqǐ, yúshì duì biérén shuō “wǒ bù xiǎng liàn’ài.”

「心の中に忘れられない人がいて、その人とはもう叶わない。だから“恋愛したくない”と言って自分を守る。」

 二、典型的防御类型

Diǎnxíng de fángyù lèixíng

「代表的な防御タイプ」

1️⃣ 受伤回避型

经历过背叛或冷暴力的人，用“七不谈原则”把自己关起来。

Jīnglì guò bèipàn huò lěng bàolì de rén, yòng “qī bù tán yuánzé” bǎ zìjǐ guān qǐlái.

「裏切りや冷たい扱いを受けた人は、“7つの話さない原則”で自分を閉じこめる。」

👉 七不谈原则（Qī bù tán yuánzé）＝主动靠近的不谈、年长的不谈、恋爱小白的不谈など。

2️⃣ 精力防御型

觉得恋爱太耗精力——要报备、要安慰、要哄人，不如一个人清静。

Juédé liàn’ài tài hào jīnglì —— yào bàobèi, yào ānwèi, yào hǒng rén, bùrú yī gèrén qīngjìng.

「恋愛は面倒だと感じるタイプ。“連絡・慰め・機嫌取り”が疲れる、1人の方が気楽。」

3️⃣ 理性伪装型

看似独立，其实是完美主义的陷阱：

Kàn sì dúlì, qíshí shì wánměi zhǔyì de xiànjǐng:

「理性的ふりをしているが、実は完璧主義の罠。」

觉得“没有完全契合的灵魂就不谈”，结果陷入孤独循环。

Juédé “méiyǒu wánquán qìhé de línghún jiù bù tán”, jiéguǒ xiànrù gūdú xúnhuán.

「“完全に合う人でなければ恋愛しない”と思い、孤独のループにはまる。」

4️⃣ 享受独处型

也有人是真的在享受独处——把考证、旅行、事业放在第一位。

Yě yǒu rén shì zhēn de zài xiǎngshòu dúchǔ —— bǎ kǎozhèng, lǚxíng, shìyè fàng zài dì yī wèi.

「本当に1人の時間を楽しみ、資格勉強や仕事・旅行を優先する人もいる。」

他们说：“独自也能过好一生。”

Tāmen shuō: “Dúzì yě néng guò hǎo yīshēng.”

「“1人でもちゃんと幸せに生きられる”と語る。」

 三、心理本质：防御机制

Xīnlǐ běnzhì: fángyù jīzhì

「心理的本質：防衛メカニズム」

这种“理性”有时只是伪装。

Zhè zhǒng “lǐxìng” yǒu shí zhǐshì wěizhuāng.

「その“理性”は、しばしば仮面にすぎない。」

有人其实是回避型依恋，害怕暴露真实的自己；

Yǒu rén qíshí shì huíbì xíng yīliàn, hàipà bàolù zhēnshí de zìjǐ;

「実際には“回避型愛着”で、本当の自分を見せるのが怖い人もいる。」

也有人陷入完美主义，拒绝一切“不完美的亲密”。

Yě yǒu rén xiànrù wánměi zhǔyì, jùjué yīqiè “bù wánměi de qīnmì.”

「完璧主義に陥り、“不完全な親密さ”をすべて拒む人もいる。」

 四、真正的成熟

Zhēnzhèng de chéngshú

「本当の成熟とは」

真正的成熟，不是拒绝恋爱，而是能在清醒中保持柔软。

Zhēnzhèng de chéngshú, bú shì jùjué liàn’ài, ér shì néng zài qīngxǐng zhōng bǎochí róuruǎn.

「真の成熟とは、恋愛を拒むことではなく、冷静さの中に優しさを保つこと。」

既能独处自洽，也敢在遇到值得的人时放下防御。

Jì néng dúchǔ zìqià, yě gǎn zài yù dào zhídé de rén shí fàngxià fángyù.

「1人でも心地よく過ごせ、価値ある人に出会えば防御を解ける勇気を持つこと。」

重新相信爱。

Chóngxīn xiāngxìn ài.

「そしてもう一度“愛”を信じること。」

単語リスト（網羅的）

今日の１単語：防御机制（fángyù jīzhì）

意味

「防衛メカニズム」。

心理学では、心が受け入れがたい不安や傷から自分を守るための無意識の心理的防御反応を指す。

恋愛や人間関係では、拒否・理性化・逃避・過度の自立などの形で表れる。

例文

她说自己不想恋爱，其实是一种防御机制。

Tā shuō zìjǐ bù xiǎng liàn’ài, qíshí shì yī zhǒng fángyù jīzhì.

彼女は「恋愛したくない」と言うが、実はそれは一種の防衛メカニズムだ。

＊＊

“我不想谈恋爱”不是终点，而是一面镜子。

“Wǒ bù xiǎng tán liàn’ài” bú shì zhōngdiǎn, ér shì yī miàn jìngzi.

「“恋愛したくない”という言葉は終わりではなく、自分の心を映す鏡。」

💡 真正的勇气，是敢于在受伤后重新相信。

（本当の勇気とは、傷ついたあとにもう一度信じることだ。）

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