「砂糖を配料表に返して！」中国SNSで「果葡糖浆」への置き換えが大論争

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投稿日：2026/09/21 最終更新日：2026/09/21

中国SNSトレンド：把配料表中的白砂糖还给我们

把配料表中的白砂糖还给我们

bǎ pèiliàobiǎo zhōng de báishātáng huán gěi wǒmen

（原材料表示の「白砂糖」を私たちに返して）

中国SNSで、

“把配料表中的白砂糖还给我们！”

（原材料表示の白砂糖を私たちに返して！）

という少し変わった訴えが話題になっています。

ここでいう 配料表（pèiliàobiǎo） は、食品パッケージに書かれている「原材料表示」のこと。

なぜ今、中国の消費者がわざわざ、

「白砂糖を戻して」

と言っているのでしょうか。

背景にあるのが、食品や飲料で見かける、

果葡糖浆（guǒpútángjiāng）

です。

日本でいう「果糖ブドウ糖液糖」などに近い、果糖とブドウ糖を主成分とする液状の甘味料です。

中国のネットユーザーからは、

“以前是白砂糖，现在怎么变成果葡糖浆了？”

（前は白砂糖だったのに、なんで今は果葡糖浆になったの？）

という声が上がっています。

飲料だけでなく、さまざまな加工食品の配料表を見てみると 果葡糖浆 が使われている。

そこで、

“我要的是白砂糖，不是糖浆。”

（欲しいのは白砂糖であって、糖浆じゃない。）

という消費者の不満が、一つのネットトレンドになったわけです。

果葡糖浆が食品や飲料に使われる理由には、コストや製造上の使いやすさなど複数の要因があります。

ただ、今回の議論で特に注目されているのが健康面です。

SNSでは、

“果葡糖浆比白砂糖更伤身体。”

（果葡糖浆は白砂糖より体に悪い。）

といった主張も見られます。

しかし、ここは少し慎重に見る必要があります。

白砂糖の主成分であるショ糖も、消化されるとブドウ糖と果糖になります。果糖ブドウ糖液糖とショ糖を直接比較した研究をまとめたメタ解析では、体重、BMI、体脂肪、血糖、血中脂質など多くの指標で明確な差は確認されていません。

WHOも、砂糖入り飲料に使われるショ糖や果糖ブドウ糖液糖などについて、健康を考えるうえでは特定の糖だけを悪者にするより、糖分を含む飲料や遊離糖の過剰摂取そのものに注意することが重要という方向で整理しています。

つまり、

“白砂糖＝健康、果葡糖浆＝有害”

と単純に分けるのは適切ではありません。

むしろ重要なのは、

“关键不是只看是什么糖，还要看吃了多少。”

（大切なのは糖の種類だけではなく、どれくらい摂ったかを見ること。）

という点です。

一方で、今回のトレンドには健康とは別の論点もあります。

それが、

「自分で選びたい」

という消費者心理です。

例えばパッケージに、

0蔗糖

（ショ糖ゼロ）

と大きく書かれていたとしても、それだけで「甘味料が入っていない」「糖類ゼロ」という意味になるわけではありません。

だからこそ、

“别只看包装正面，要看配料表。”

（パッケージの表だけでなく、原材料表示を見よう。）

という意識も広がっています。

実際、中国メディアでも「配料表がシンプルなら健康」とは限らず、食品を選ぶ際には具体的な成分を見ることが重要だと専門家が説明しています。

さらに味についても、

“我就是觉得白砂糖更好喝。”

（私は単純に白砂糖のほうがおいしいと思う。）

という人もいます。

つまり今回の、

“把配料表中的白砂糖还给我们”

は、

「白砂糖こそ健康食品だ」

という主張としてだけ捉えるより、

「勝手に安価な甘味料へ変えないでほしい」

「何が入っているのか分かりやすくしてほしい」

「自分が好きな味を選ばせてほしい」

という、味・表示・選択肢をめぐる消費者側の不満も含んだトレンドとして見ると分かりやすいでしょう。

AI中国語要約

“把配料表中的白砂糖还给我们”最近成为网络热门话题。一些消费者发现，不少食品和饮料开始使用果葡糖浆等甜味原料，因此希望厂家保留使用白砂糖的产品。网络上也有人认为果葡糖浆一定比白砂糖更不健康，但从现有研究来看，两者的健康影响并不能简单地分成“好”和“坏”。比起只关注糖的种类，更重要的是控制添加糖的总摄入量，同时学会看懂食品的配料表。

① “把配料表中的白砂糖还给我们”最近成为网络热门话题。

“Bǎ pèiliàobiǎo zhōng de báishātáng huán gěi wǒmen” zuìjìn chéngwéi wǎngluò rèmén huàtí.

「原材料表示の白砂糖を私たちに返して」という話題が、最近ネットで注目されています。

単語・表現	ピンイン	意味
配料表	pèiliàobiǎo	原材料表示
白砂糖	báishātáng	白砂糖
还给	huán gěi	～に返す
热门话题	rèmén huàtí	話題のテーマ

② 一些消费者发现，不少食品和饮料开始使用果葡糖浆等甜味原料，因此希望厂家保留使用白砂糖的产品。

Yìxiē xiāofèizhě fāxiàn, bù shǎo shípǐn hé yǐnliào kāishǐ shǐyòng guǒpútángjiāng děng tiánwèi yuánliào, yīncǐ xīwàng chǎngjiā bǎoliú shǐyòng báishātáng de chǎnpǐn.

一部の消費者は、多くの食品や飲料で果糖ブドウ糖液糖などの甘味原料が使われるようになったことに気づき、メーカーに白砂糖を使用した商品も残してほしいと考えています。

単語・表現	ピンイン	意味
消费者	xiāofèizhě	消費者
果葡糖浆	guǒpútángjiāng	果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖
原料	yuánliào	原料
厂家	chǎngjiā	メーカー、製造業者
保留	bǎoliú	残す、維持する

③ 网络上也有人认为果葡糖浆一定比白砂糖更不健康，但从现有研究来看，两者的健康影响并不能简单地分成“好”和“坏”。

Wǎngluò shàng yě yǒu rén rènwéi guǒpútángjiāng yídìng bǐ báishātáng gèng bù jiànkāng, dàn cóng xiànyǒu yánjiū lái kàn, liǎngzhě de jiànkāng yǐngxiǎng bìng bùnéng jiǎndān de fēn chéng “hǎo” hé “huài”.

ネット上では果糖ブドウ糖液糖のほうが白砂糖より必ず不健康だと考える人もいますが、現在の研究から見ると、両者を単純に「良い」「悪い」と分けることはできません。

単語・表現	ピンイン	意味
现有	xiànyǒu	現在ある、既存の
研究	yánjiū	研究
两者	liǎngzhě	両者
健康影响	jiànkāng yǐngxiǎng	健康への影響
简单地	jiǎndān de	単純に

④ 比起只关注糖的种类，更重要的是控制添加糖的总摄入量，同时学会看懂食品的配料表。

Bǐqǐ zhǐ guānzhù táng de zhǒnglèi, gèng zhòngyào de shì kòngzhì tiānjiātáng de zǒng shèrùliàng, tóngshí xuéhuì kàndǒng shípǐn de pèiliàobiǎo.

糖の種類だけに注目するより、添加糖の総摂取量を抑え、同時に食品の原材料表示を読み取れるようになることのほうが重要です。

単語・表現	ピンイン	意味
种类	zhǒnglèi	種類
添加糖	tiānjiātáng	添加糖
摄入量	shèrùliàng	摂取量
控制	kòngzhì	コントロールする
看懂	kàndǒng	読んで理解する

本日の1単語：配料表

配料表（pèiliàobiǎo）

意味：食品の原材料表示、原材料一覧

中国で食品や飲料を買うときによく見る単語です。

配料（pèiliào） は「原材料・材料」。

表（biǎo） は「表・一覧」。

したがって、

看配料表

（原材料表示を見る）

という形でよく使います。

今回のトレンドでも、

“买东西先看配料表。”

（食品を買うときは、まず原材料表示を見る。）

という消費行動そのものがポイントになっています。

よく使われる表現

看配料表：原材料表示を見る
配料表上写着～：原材料表示に～と書いてある
配料表第一位：原材料表示の最初
配料表很长：原材料の種類が多い
配料表里含有～：原材料に～が含まれている

例文3つ

① 买饮料的时候，我习惯先看一下配料表。

Mǎi yǐnliào de shíhou, wǒ xíguàn xiān kàn yíxià pèiliàobiǎo.

飲み物を買うとき、私はまず原材料表示を見る習慣があります。

② 配料表上写着白砂糖和果葡糖浆。

Pèiliàobiǎo shàng xiězhe báishātáng hé guǒpútángjiāng.

原材料表示には白砂糖と果糖ブドウ糖液糖と書かれています。

③ 不要只看广告，最好也看看配料表。

Búyào zhǐ kàn guǎnggào, zuìhǎo yě kànkan pèiliàobiǎo.

広告だけを見るのではなく、原材料表示も確認したほうがいいです。

最近の中国では食品について、

配料表、0糖、0蔗糖、代糖、果葡糖浆

などの言葉がSNSで頻繁に登場します。

その中でも 配料表 は、中国で食品を選ぶときにそのまま使える実用性の高い中国語です。

今回のトレンドを端的に表すなら、

“消费者真正想要的，不只是白砂糖，而是看得懂、选得了。”

Xiāofèizhě zhēnzhèng xiǎng yào de, bù zhǐshì báishātáng, ér shì kàn de dǒng、xuǎn de liǎo.

（消費者が本当に求めているのは白砂糖だけではなく、「何が入っているか分かり、自分で選べること」なのです。）

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